Індивідуальна консультація — це можливість зосередитися на ваших особистих переживаннях, думках та почуттях у безпечному та конфіденційному просторі.
Як проходить консультація
На першій зустрічі ми знайомимося, обговорюємо ваш запит та формулюємо цілі терапії. Я використовую інтегративний підхід, поєднуючи когнітивно-поведінкову терапію, емоційно-фокусовану терапію та елементи mindfulness.
З якими запитами можна звернутися
- Тривожність, панічні атаки, фобії
- Депресивні стани, апатія, емоційне вигорання
- Проблеми у стосунках, самотність
- Низька самооцінка, невпевненість у собі
- Переживання втрати та горювання
- Кризові стани та травматичний досвід